Luyện tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh là điều chúng ta nên làm mỗi ngày. Đây cũng là một trong những chủ đề mà rất nhiều người luyện tập thường quan tâm, bởi những thiết bị này giúp bạn có thể tranh thủ tập thể dục khi có thời gian rảnh. Bây giờ, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một trong những vấn đề mà nhiều người quan tâm, đó chính là chọn mua máy chạy bộ.

>>> Xem thêm : Mua xe đạp tập thể dục ở đâu - Một số nguyên tắc bạn cần nhớ khi sử dụng dịch vụ tại Thể Thao Khởi Nguyên

Kích thước là một trong những điều chúng ta cần chú ý trong việc chọn mua những chiếc máy chạy bộ trong nhà. Ngày nay, những chiếc máy tập chạy thường sẽ được sản xuất ở kích thước khoảng 190 x 88 cm. Tuy nhiên, người ta cũng linh động để tạo ra máy có kích thước khác nhau. Và có một lưu ý nhỏ ở đây chính là chúng ta cần xác định rõ độ lớn của không gian và đưa ra những lựa chọn thích hợp hơn, tránh việc máy quá lớn, chiếm nhiều diện tích không gian.

Một trong những điều khác mà chúng ta cần quan tâm tới khi mua máy chạy bộ đó chính là cảm giác thoải mái trong quá trình luyện tập. Độ rộng tiêu chuẩn của thảm chạy thường là 50cm. Hiện nay, với những dòng mát hiện đại, cao cấp hơn thì chúng có thể rộng tới 55-60cm. Về chiều dài, để cho các bước chạy được thoải mái hơn thì nên chọn những loại khoảng trên 140cm. Nhưng cũng có những sản phẩm có chiều dài thảm chạy khoảng dưới 130cm. Tuy nhiên, có một điều bạn nên chú ý đối với những loại này đó chính là nếu như bạn mua nó thì chạy bộ sẽ không thoải mái lắm, thay vào đó nên đi bộ cho phù hợp hơn.
Tùy vào cách luyện tập mà hiện trên thị trường có khá nhiều dòng máy chạy với những tốc độ cùng độ dốc khác nhau. Với những ai thường chạy bộ, có thể lựa chọn những chiếc máy cho phép chạy tối đa khoảng 18-20km/h, độ dốc 10%. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nâng cao độ khó của việc luyện tập cũng như thích chạy nhanh thì các dòng máy cao cấp hơn sẽ là lựa chọn thích hợp hơn, vì tốc độ tối đa của chúng là 25km/h cũng độ đốc lớn hơn loại thường - 20%. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều dòng máy giá rẻ, nhưng tốc độ chỉ khoảng 12%. Thậm chí có những chiếc máy rùa, chỉ thích hợp đi bộ với tốc độ 8km/h. Bạn nên có những suy tính, kiểm tra cẩn thận trước khi mua hàng nhé.

Hầu hết các sản phẩm trên thị trường hiện nay đều cố gắng thay đổi theo hướng áp dụng khoa học, công nghệ hiện đại cũng như internet trong sản xuất. Với những chiếc máy chạy bộ trong nhà, người ta có tích hợp thêm vài thiết bị theo dõi sức khỏe, chẳng hạn như nhịp tim để chúng ta có thể điều chỉnh cường độ cũng như giáo trình tập luyện của mình. Trong quá trình luyện tập, người ta cũng cung cấp những tiện ích giải trí như nghe nhạc, thậm chí là màn hình LCD, màn hình cảm ứng để theo dõi các chương trình, video,..

Không chỉ có tích hợp các tính năng hiện đại, hiện nay nhiều dòng máy trên thị trường quốc tế còn được kết nối với các chương trình tập luyện (Zwift, Kinomap) để việc tập thể dục của bạn có thể mang lại những kết quả tốt hơn. Trong đó, ở Việt Nam, hiện những dòng máy kết nối với Kinomap phổ biến hơn so với Zwift với giá cả khá đảm bảo. Những thiết bị kết nối ứng dụng như vậy được dự đoán sẽ trở nên phổ biến hơn trong tương lai. Hiện nay, có khá nhiều người cần tìm sự tư vấn trong việc mua máy chạy bộ trong nhà, bởi vì thị trường thiết bị này rất đa dạng. Trong đó, người ta thường quan tâm tới những chiếc máy chạy bộ vì đây là bộ môn rất hữu ích, tác động tích cực cho cơ thể.

>>> Xem thêm : Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt - Trong khi chọn lựa máy chạy bộ cần phải đảm bảo các yếu tố này